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权威官方 六月是充满生命力的季节，也是我校的心理健康活动月。本月5日，我们有幸邀请国家二级心理咨询师吴欣萍老师带领着我校十名教师和30名学生参与了本次“集中我的注意力”心理团辅活动，大家通过趣味游戏和互动体验，共同探索提升专注力的方法。
活动伊始，吴欣萍老师以轻松活泼的方式引导学生们进入状态。她强调：“注意力是学习的重要基础，而游戏是培养专注力的有效途径。”随后，同学们在老师的带领下，体验了三个精心设计的心理游戏：
活动（一）抓手指——考验反应与专注
活动刚开始的破冰环节，吴老师选用的是“抓手指”游戏，老师和同学们围成一圈，右手掌心向下，左手食指向上。当听到关键词时，迅速用右手抓握旁边同学的左手食指，同时避免自己的手指被抓住。孩子们的注意力一下子就被调动起来了，胜利的孩子兴奋欢笑，失败的懊恼不已。游戏结束后，吴老师请孩子们总结游戏成功的诀窍，一位多次成功的孩子骄傲地说道：“一定要反应快，其次就是必须要集中注意力！”
活动（二）几朵玫瑰花——听觉和注意的结合
在这个游戏中，老师和孩子们需要按照玫瑰花的数量来凑相应的人数。吴老师宣布玫瑰花的数量，老师和学生们需要认真聆听并根据数量快速组团。在听到玫瑰花数量的那一刻，老师和孩子们激动地相拥在一起，脸上的快乐和幸福就是这个活动最好的证明。这个游戏不仅帮助同学们学会在干扰信息中保持注意力集中，更重要的是孩子们和老师之间的心理距离被拉近了，这也是本次团辅活动活动的重要收获！
活动（三）珠行万里——团队协作与专注并行
这个活动要求老师和学生们分两组进行比赛，利用U型槽传递小球，要求全神贯注、默契配合才能完成任务。老师和孩子们为了赢得比赛，积极沟通和协作，这个游戏不仅提升了孩子们的专注力，也增强了团队的凝聚力，真是一举两得！
活动结束后，一位参与的学生分享道：“原来专注力可以这么有趣地训练，我以后上课要更认真地听讲！”导师们也认为，这样的团辅活动既活跃了校园心理氛围，又为学生提供了实用的心理调适技巧。
此次《集中我的注意力》团辅活动，通过寓教于乐的方式，帮助学生在游戏中学会专注，为他们的学习和成长注入了“心”能量。学校表示，未来将继续开展多样化的心理健康教育活动，助力学生身心健康发展。
