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权威官方 为提升学生心理健康素养，帮助学生更好应对成长中的压力，6月24日，浙江中医药大学附属第三医院，精神卫生科，主任医师裴双义走进湖州市双林庆同小学，为学生们带来一场别开生面的心理健康讲座。
讲座现场，裴医生围绕 “压力” 展开，从 “认识压力：朋友还是敌人” 切入，剖析压力对身体与心理的反应、压力来源，让学生明白压力具有两面性 —— 过大压力会带来负面影响，适当压力则是 “动力马达”。随后，裴医生分享 “压力应对：妙招连连”，传授深呼吸魔法、身体放松操、想象旅行法等实用放松技巧，还讲解 “预防压力：练就更强心脏” 的方法。最后，以 “勇敢面对压力，成长路上不孤单” 作结，鼓励学生积极面对压力。互动环节中，学生们踊跃参与，与心理医生交流日常压力困扰，现场氛围热烈。
此次讲座，为湖州市双林庆同小学学生提供科学心理调适方法，助力打造积极健康的校园心理环境，守护学生心理健康成长。
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