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权威官方 11月20日，湖州师范学院南浔附属小学举办了一场关于《情绪管理》的专题讲座。此次讲座邀请了医学心理学硕士、心身科主治医生及资深心理咨询师王兴医生作为主讲嘉宾，面向全校六年级的学生进行。
讲座开始，王兴医生通过“抓手指”这一简单有趣的游戏与学生们进行互动。在游戏中，学生们你抓我逃，欢声笑语不断。通过这一互动环节，学生们深刻体会到，生活中的微小事情以及学习上的点滴变化，都可能对我们的情绪产生重要影响。
随后，王兴医生通过一系列鲜活的案例，向学生们展示了情绪失控时的消极表现。这些案例贴近学生生活，具有很强的代入感，让学生们能够更加直观地认识到自我情绪失控可能带来的后果。通过案例展示，学生们开始学会觉察自己的情绪变化，并思考如何更好地管理自己的情绪。
在讲座的最后部分，王兴医生教授了学生们一些实用的放松练习方法，帮助他们应对情绪困扰。这些方法包括深呼吸、冥想等，旨在引导学生们学会自我调节，保持平和的心态。
同时，王兴医生还强调了寻求帮助的重要性。他鼓励学生们在面对情绪问题时，要勇于主动寻求帮助，可以向家长、老师或心理咨询师等寻求支持和指导。
通过本次讲座，学生们不仅学到了实用的情绪管理方法，还深刻认识到了情绪管理的重要性。他们纷纷表示，将在今后的学习和生活中，更加注重情绪管理，保持积极向上的心态。
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